Skelets

Cilvēka skelets ir ķermeņa balsta un kustību sistēmas pamats, kas sastāv no apmēram 206 kauliem. Tas veido ķermeņa struktūru, atbalsta muskuļus un ļauj mums kustēties. Skelets arī aizsargā svarīgus iekšējos orgānus – galvaskauss sargā smadzenes, bet ribas – sirdi un plaušas. Kaulos atrodas kaulu smadzenes, kur veidojas asins šūnas, un tie uzkrāj svarīgas minerālvielas, piemēram, kalciju. Skeletu veido dažādi kauli: gari (piemēram, augšstilba), īsi, plakani (piemēram, galvaskauss) un neregulāras formas (piemēram, mugurkaula skriemeļi). Mugurkauls ir skeleta galvenā ass, kas sastāv no 33–34 skriemeļiem un nodrošina gan balstu, gan elastību. Kauli savienojas ar locītavām, kas dod kustību brīvību, piemēram, elkoņa vai ceļa locītava darbojas kā eņģe. Lai saglabātu kaulu veselību, svarīgi ir pietiekami uzņemt kalciju, D vitamīnu un regulāri kustēties.